High BP के मरीजों के लिए ज्यादा घातक हैं कोरोना, जानें इससे बचने के सही उपाय

High BP

Connection Between Corona and High BP. कोरोना की दूसरी लहर ने पूरे देश में कोहराम मचा रखा है, पिछले दिनों इस विनाशकारी महामारी से लाखों लोग प्रभावित हुए हैं, जबकि हजारों लोग अपनी जान गंवा चुके हैं। हालांकि अब दूसरी लहर के धीरे-धीरे कम होने की उम्मीद है और संक्रमण के मामले पहले कम आ रहे हैं।

लेकिन मरने वालों की संख्या में कोई खास कमी नहीं आई है। और वैज्ञानिक अभी भी तीसरी लहर का अनुमान लगा रहे हैं। ऐसे में हर दूसरा शख्स सदमे में है. कॉमरेडिटी वाले मरीजों में कोरोना वायरस से संक्रमित होने और वायरस का भयावह रूप लेने का अधिक खतरा होता है।

ऐसे में विशेषज्ञों की ओर से High BP के मरीजों के लिए चिंता जाहिर की जा रही है.आपको बता दें कि खान-पान और जीवनशैली में बदलाव हाइपरटेंशन का सबसे बड़ा कारण है। विशेषज्ञों द्वारा किए गए कई शोधों में पाया गया कि High BP के रोगियों को इस विनाशकारी कोरोना महामारी का अधिक खतरा होता है।

और रिपोर्ट के मुताबिक, कोरोना वायरस के बाद जान गंवाने वाले मरीजों में हाइपरटेंशन के मरीजों की संख्या भी ज्यादा पाई गई है. ऐसे में हाइपरटेंशन और डायबिटीज के मरीजों को कोरोना के प्रति और ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कोरोना वायरस और High BP में क्या संबंध है।

High BP के रोगियों में, वायरस विकराल क्यों हो जाता है, जानेें

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (द इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) के मुताबिक, कोरोना से संक्रमित 80 फीसदी लोगों में हल्के या हल्के लक्षण होते हैं और वे जल्द ही पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। लेकिन High BP या अन्य हृदय रोग से पीड़ित लोगों में यह वायरस विकराल रूप धारण कर लेता है।

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और उन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. संतोष कुमार डोरा के अनुसार, उच्च रक्तचाप गंभीर हृदय रोगों को जन्म देता है और दिल के दौरे की संभावना को बढ़ाता है। इसके कोई लक्षण नहीं होने के कारण इसे साइलेंट किलर कहा जाता है। ऐसे में आपको मधुमेह के प्रति और अधिक सतर्क रहने की जरूरत है।

हाइपरटेंशन का सबसे बड़ा कारण हैं तनाव

टाइम्स नाउ से बातचीत के दौरान डॉ. संतोष ने कहा कि खान-पान और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और तनाव का बढ़ता स्तर मौजूदा समय में हाई ब्लड प्रेशर का सबसे बड़ा कारण है. उनका सुझाव है कि इससे बचने के लिए तनाव मुक्त रहें और नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करें। यदि रक्तचाप बढ़ता है, तो इसे सामान्य करने के उपाय करें। आपको बता दें कि High BP का दूसरा नाम उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप है।

High Blood Pressure देता हैं प्रीहाइपरटेंशन को जन्म

रक्तचाप बढ़ने से High BP होता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि प्रीहाइपरटेंशन क्या है, क्योंकि यही वह स्थिति होती है जब हाइपरटेंशन से जुड़ी हर चीज शुरू हो जाती है। आपको बता दें कि प्रीहाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति है जब सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 120 से 139 एमएम एचजी के बीच होता है, और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 80 से 89 MM/HG के बीच होता है।

उच्च रक्तचाप वह स्थिति है जब सिस्टोलिक रक्तचाप 140 MM/HG या उससे अधिक होता है और डायस्टोलिक रक्तचाप 90 MM/HG या अधिक होता है। High BP से बचने के लिए प्रीहाइपरटेंशन को नियंत्रित करें। ऐसे में आइए जानते हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के 5 तरीके।

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हाइपोटेंशन को नियंत्रित करने के प्रभावी तरीके

  • आहार

एक स्वस्थ और संतुलित आहार उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। और खुद को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पिएं।

  • तनाव

उच्च रक्तचाप का सबसे बड़ा कारण तनाव है, यह उच्च रक्तचाप के साथ-साथ अन्य गंभीर बीमारियों को भी जन्म देता है। ऐसे में इस महामारी के समय में खुद को तनावमुक्त रखें। इसके लिए आप अपने दिमाग और दिमाग को शांत रखने के लिए योग, ध्यान और अरोमाथेरेपी का सहारा ले सकते हैं।

  • नियमित रूप से दवा लें

यदि आप उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से दवा लेते हैं। इसलिए, जब तक डॉक्टर आपको इसे छोड़ने की सलाह न दें, तब तक इसका सेवन न करें। क्योंकि दवा को अचानक बंद करने से आपके रक्तचाप में तेजी से कमी और वृद्धि हो सकती है, जिससे आपको परेशानी हो सकती है।

  • भूलकर भी न करें शराब का सेवन

आपको बता दें कि धूम्रपान और शराब का सेवन आपके रक्तचाप और हृदय को प्रभावित करता है। कर देता है। यह दिल की गंभीर बीमारियों को जन्म देता है इसलिए इसके सेवन से बचें। और हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों से पीड़ित मरीजों को भी इसका सेवन करना नहीं भूलना चाहिए।

  • वजन कम करें

अधिक वजन वाले लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादा देखी जाती है. ऐसे में अगर आपका वजन ज्यादा है और आप हाई ब्लड प्रेशर की चपेट में हैं तो अपने वजन को 10 फीसदी कम करके आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का चमत्कारी परिणाम देख सकते हैं. वजन बढ़ने से उच्च रक्तचाप सहित अन्य गंभीर बीमारियां होती हैं।

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को कोरोना संक्रमण का छह गुना ज्यादा खतरा
इज़राइल में चैम शेबा मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इस विनाशकारी महामारी से संक्रमण का छह गुना अधिक जोखिम होता है। जी हां, इतना ही नहीं कोरोना के प्रभावित होने के बाद जान गंवाने वालों में हाइपरटेंशन के मरीजों की संख्या भी ज्यादा है. आपको बता दें, जीवनशैली में बदलाव और तनाव मधुमेह के प्रमुख कारणों में से एक है।

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